Fehler Nr. 1 – Regelmäßiges Lauftraining mit unpassenden Schuhen betreiben! Der in meinen Augen schlimmste Fehler (auf längere Sicht betrachtet) den Anfänger machen können, ist mit unpassenden Schuhen das Lauftraining
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Kategorie: Ausdauertraining
Der richtige Laufschuh – Unterschätztes Laufwerkzeug
Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten und erfreut sich immer mehr Anhängern. Dabei ist es völlig unabhängig, ob man sich für einen Marathon fit machen oder einfach nur die eigene
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3 Gründe, wieso Sie ab jetzt Seilspringen sollten!
1. Seilspringen eignet sich für jedes Fitnesslevel Vom Kleinkind bis zum Senior, jeder kann Seilspringen ausüben, da man sich z. B. nicht den Gefahren des Straßenverkehrs aussetzt. Es muss niemand
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Functional Running – ein Experiment beginnt!
Laufen ist gesund, Laufen ist gut für die Figur. Laufen verstärkt aber auch die anatomischen Ungleichgewichte des Körpers. Ohne gezieltes Krafttraining kann das Laufen tatsächlich den Verschleiß von z. B.
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