Fehler Nr. 1 – Regelmäßiges Lauftraining mit unpassenden Schuhen betreiben! Der in meinen Augen schlimmste Fehler (auf längere Sicht betrachtet) den Anfänger machen können, ist mit unpassenden Schuhen das Lauftraining
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Schlagwort: Joggen
Der richtige Laufschuh – Unterschätztes Laufwerkzeug
Laufen zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten und erfreut sich immer mehr Anhängern. Dabei ist es völlig unabhängig, ob man sich für einen Marathon fit machen oder einfach nur die eigene
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Welches Laufen ist effektiver zum Abnehmen?
Jeder Abnehmwillige hat sich schon mal die Frage gestellt, wie er Laufen soll, um schneller das überschüssige Fett zu verlieren. Das Thema wird in den Medien immer sehr kontrovers diskutiert.
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Functional Running – ein Experiment beginnt!
Laufen ist gesund, Laufen ist gut für die Figur. Laufen verstärkt aber auch die anatomischen Ungleichgewichte des Körpers. Ohne gezieltes Krafttraining kann das Laufen tatsächlich den Verschleiß von z. B.
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